Pelajari cara bermain bisbol saat bermain sepak bola

Mari kita bahas beberapa gerakan terbaik (kami menyebutnya latihan jika Anda mau) untuk membantu pemain menciptakan gaya cadangan bisbol saat bermain sepak bola. Gaya memuat lengan belakang berlaku untuk melempar bola, melempar bola bisbol, dan memukul bola bisbol. Ini adalah gaya universal sepakbola dan baseball.

Jadi, Ayah santai. Anak Anda tidak boleh ketinggalan dalam bisbol karena dia terlalu sibuk bermain sepak bola. Bahkan, mungkin lebih baik memberinya istirahat dan membuatnya bermain olahraga lainnya.

Tapi jangan buang waktu Anda. Gunakan waktu Anda dengan bijak dan latih gaya-gaya bermuatan massal ini dengan sepakbola.

Berikut adalah beberapa ide untuk meningkatkan keterampilan baseball anak Anda saat bermain sepak bola judi bola:

1. Pengeboran ritme berjalan

Salah satu cara hebat untuk memperkenalkan gerakan gaya lengan belakang adalah dengan menggunakan ritme berjalan dengan gerakan lengan. “Rhythm Walking” mengacu pada hanya berjalan menyamping (mengambil langkah) berulang-ulang di lapangan sepakbola. Lengan belakang akan secara alami memuat saat kita melangkah. Selain itu, “ide” menembak secara alami akan mengembangkan waktu dan ritme dalam pekerjaan kita. Kita hanya perlu belajar memuat lengan dengan benar.

Pastikan kaki, lutut, dan pinggang Anda diatur dengan benar

– Kaki bekerja lurus ke depan

– Saya membungkuk membungkuk “satu klik”

, Bent “satu klik”

– Pastikan bahu jatuh di atas lutut Anda.

– Bahu dan siku harus nyaman.

Jejak kaki kami disiapkan untuk mengebor sedikit lebih sempit dari pada sesi pemukulan reguler.

2. Gunakan sepakbola

Karena ukuran dan bentuknya, sepakbola bisa sangat berguna dalam mengembangkan gaya lemparan elit. Ingat, ini adalah gaya yang sama yang digunakan dalam memukul bola bisbol juga. Lebih mudah melihat sepak bola dengan tulang panjang di bagian atas lengan. Saat siku ini berputar, bola berputar dengannya.

Pemain ini benar-benar dapat membantu dalam arti ayunan atau alam yang runtuh dari tahap pemuatan ini di tingkat elit.

Gunakan gaya gulir samping ritmis yang sama di lapangan sepak bola, katakan “muat, muat, muat” saat memuat lengan belakang dengan mengangkat tulang dan menjaga siku tetap tertekuk.

3. Latihan Isolasi

Melanjutkan fokus kami pada tahap pertama lengan posterior, kami akan mengisolasi gerakan tiga pengulangan tanpa langkah apa pun. Kemudian gabungkan satu langkah langsung ke dalam tiga repetisi, lebih disukai melawan gerakan langsung. Lakukan ini dengan sepakbola.

Kami akan mengisolasi gerakan hanya tiga kali dan benar-benar fokus pada pergerakan sendi bahu sebagai satu-satunya prosedur (tanpa langkah atau langkah) “memuat, memuat, mengunduh”. Sekali lagi, kami fokus pada gerakan unik, mengangkat dan mengubah tulang panjang menjadi lengan atas dengan sepak bola.

Setelah itu, kami menggunakan sepak bola dan menambahkan langkah langsung ke tahap pertama dari fase pemuatan. Sekali lagi, iramanya adalah “unduh, unduh, unduh”. Saat kami bergerak, kami ingin memastikan bahwa tangan tetap berada di depan bahu saat kami memindahkan lampiran selama fase pemuatan ini.

Rencananya sangat sederhana dan gerakannya mudah. Itu akan membutuhkan pengulangan sampai selalu menjadi. Jika tahap pemuatan lengan belakang tidak dikoreksi, akan sangat sulit bagi ayunan atau lemparan untuk pulih.

Continue Reading